この時期こそグルテンフリーがおすすめ。
最近急に寒くなってきて、乾燥もしてきました...
こんな時にこそおすすめしたいのが、グルテンフリー。
小麦粉を食べると肌が乾燥しやすくなるんです。
私は、昔パンが本当に大好きで（今も好きだけど、昔は異常笑）あれば食パン3枚とかは普通に食べてましたね。はい。
しかもその時アトピーが酷かった時期で、アレルギー反応と乾燥も関係で目の周りが赤くなり、パンダ状態。
酷いもんでしたよー。
冬は乾燥でひどくなるし、夏は汗ばんで痒くなるし。
中々大変だった...
今はある程度食べても症状は出なくなったのですが、やっぱりその頃の後遺症というか、元々もあってかなりの乾燥肌なので、今の時期は凄く乾燥します。
でも、本当にアトピーの痒みや症状が出なくなってきた事にはかなり驚いています。
一時期、「大人になってもずっとこの状態だったらどうしよう..」.とか思って泣いてた時もありました笑
何か、そんな時間が今では懐かしく感じます。
そんな私がおすすめしたい事。完全にグルテンフリー生活をするっていうのは中々難しいと思うので、ここで米粉スイーツの登場。
土日や、少しお時間がある時に是非作ってみてはいかがでしょうか。
意外にも、小麦粉を米粉に置き換えただけで作る事ができるので、簡単にチャレンジしてみる事ができるんじゃないかなと思います。
まだまだ少ないですが、簡単に作れる米粉のグルテンフリーレシピを公開しているので、是非作ってみて下さいね。
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